quanto dormono bambini
Notizie

Quanto dormono i nostri bambini?

Di quante ore di sonno al giorno, pisolini compresi, hanno bisogno i nostri figli per crescere bene?
Ecco la tabella diffusa dalla National Sleep Foundation, con i dati divisi per fasce d’età.
L’ideale sarebbe rispettare il numero di ore indicate nella fascia blu (raccomandate), può andare bene anche qualche eccezione in più o meno (fascia turchese) ma è fortemente sconsigliato tutto il resto (fascia gialla).